“Lo recomendaría no solo porque me gustó mucho toda la información que recibimos tanto teórica como práctica sino que siento que me sirvió mucho para mi día a día, al terminar el programa sigo practicando volver al cuerpo , volver a los pies, volver a la respiración y eso me ayuda mucho en mi día a día.

Es un acompañamiento por 1 mes donde aprendes a escuchar tu cuerpo y calmar la mente, Ale enseña herramientas para encontrar nuestra mejor forma de meditación personal, aparte de ser una excelente guía durante todo el programa.

También podría decir que no lo sentí como 4 sesiones sino como todo un mes de autoconocimiento, aprendizaje, conciencia del cuerpo, reconocer técnicas como la escritura sagrada para volver a uno mismo, el agradecimiento, la respiración con sonido, el ser conciente de hacer una cosa a la vez, de moverme y volver a los pies, etc.

Aparte del programa Ale nos comparte meditaciones hermosas, música para movernos y sentir el cuerpo, mantras para elevar nuestra frecuencia, lecturas, videos cortos, etc

Un súper programa para darse el espacio de estar con una misma desde el ser, y Ale acompaña a cada uno con mucha escucha, amor y en un espacio sin juicios. Lo repetiría en un programa más profundo sin duda.”