CASA CUERPO
Comunidad · Práctica · Sostén
Esencia y Cuerpo
Un espacio para volver a ti
desde el cuerpo, la práctica y la comunidad
El sistema nervioso cambia no cambia con información. Cambia a través de experiencias repetidas de seguridad, presencia y conexión.
Los seres humanos regulamos nuestras emociones en vínculo con otros.
No estamos diseñados para sostenerlo todo solos.
Cuando nos sentimos acompañados, escuchados y contenidos, el cuerpo sale paso a paso del estado de alerta.
Hay más calma.
Más regulación.
Más capacidad de sostener hábitos y cambios reales en el tiempo.
Por eso necesitamos una red.
Un espacio al cual volver.
Una comunidad que nos ayude a
recordar.
Recordar: Volver al cuerpo. A la respiración. A la presencia. A nosotros mismos.
Casa Cuerpo nace desde ahí.
Lo que encontrarás dentro...
MENSUAL · EN VIVO
Encuentro en comunidad
Un espacio virtual de práctica, integración y reflexión.
Con herramientas somáticas, respiración, meditación, cuerpo y conversación consciente.
2 PRÁCTICAS AL MES
Meditaciones, Prácticas somáticas
Prácticas simples y reales para acompañarte durante el mes diseñadas para ayudarte a regresar a tu cuerpo y regular tu sistema nervioso, en el cotidiano.
+Bonus:
Cápsulas de conciencia
SIEMPRE DISPONIBLE
Comunidad privada de WhatsApp
Un espacio cercano y contenido.
Cada semana hay pequeños check-ins y momentos de conexión para recordar que no estamos solos.
CONTINUIDAD
Un espacio de continuidad
Necesitamos sostén.
Ritmo.
Y una comunidad que nos ayude a recordar volver al cuerpo, ir a un ritmo más humano.
Esto NO es…
terapia grupal
un curso lleno de tareas
contenido excesivo
presión para sanar rápido
productividad espiritual
La idea no es hacerlo perfecto.
La idea es sostenerlo en el tiempo.
Es...
Sostén. Ritmo. Comunidad.
Un espacio al que volver cada mes.
Una práctica que se sostiene en el tiempo, no que se hace perfecta.
He comprobado en estos años que las personas cambian más fácil cuando se sienten acompañadas. La comunidad regula. La presencia sostiene. El cuerpo se abre diferente cuando deja de sentirse solo.
Inversión
Precio de lanzamiento · 3 meses por el precio de 2
Incluye:
encuentros en vivo - prácticas y meditaciones de audio - comunidad privada - grabaciones- acompañamiento grupal
Transferencia directa:
Cuenta Dólares:
Cuenta BCP Dólares es 19431542146152.
Cuenta interbancaria es 00219413154214615297.
Cuenta Soles:
Cuenta BCP Soles es 19101616887017.
Cuenta interbancaria es 00219110161688701753.
TU GUÍA EN ESTE CAMINO
Soy Alejandra Hernández
Terapeuta psico-corporal con enfoque bioenergético y coach de meditación y yoga.
Durante muchos años viví en automático, desconectada de mi cuerpo y sosteniendo niveles muy altos de estrés, exigencia y sobre adaptación, especialmente mientras lideraba equipos de marketing en el mundo corporativo.
Me costaba escucharme. Frenar. Sentir. Hasta que mi cuerpo empezó a mostrarme que algo necesitaba cambiar.
Hoy acompaño a personas a volver a sí mismas desde el cuerpo, la regulación emocional, la presencia y la práctica.
Casa Cuerpo nace de algo que yo también necesitaba: un espacio humano y seguro donde no tengamos que hacerlo solos. Un lugar para acompañarnos, compartir y sostenernos en comunidad.
TESTIMONIOS
Lo que dicen las que pausan
“Me ha ayudado con la autogestión del cuerpo. Conozco el yoga para liberarnos, para autoconocernos, pero estas herramientas me han llevado a otro nivel de profundidad.”
- Dra. Solange D.
“Disfruto cada sesión con Ale y también vivo los progresos en mi bienestar y energía. Su energía, enfoque y soporte son espectaculares.”
- Tulio G.
CEO
“Ale, te agradezco demasiado por el programa porque realmente siento que fue una pausa en mi vida donde pude dedicarme tiempo para entender que me pasaba y como podía sobrellevarlo.
Gracias por enseñarme a volver a mi presente, a sentirme más humana y verme con composición y a darme las herramientas necesarias para autorregularme y mirarme, sentirme.
Valoro demasiado el programa y lo recomendaría a todos porque todos necesitamos tener un espacio de salud mental y amor propio.”
- Andrea D.
Líder del área logística
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